Tagged: אימוני פילאטיס

0

פילאטיס – הפעילות שלי

  לוח הזמנים שלי מאוד צפוף ולא פשוט. אני מתחילה את היום מוקדם בבוקר באימון ריצה ואופניים, אחרי האימון  אני חוזרת הביתה על מנת לארגן את הילדים שלי לבית הספר ולארגן להם ארוחת צהריים....

0

פילאטיס מכשירים – תופעה כובשת

  פילאטיס מכשירים היא התעמלות שהפכה לתופעה עולמית כובשת והשימוש במכשירים בה נובע מכך שכאשר רוצים לחזק את הגוף יש ליצור התנגדות. המכשירים המשולבים בחוג פילאטיס מכשירים הם למשל גומייה, כדור, משקולות, מכשירי מתיחה...